2013年02月19日

頭皮から警告! フケ・かゆみに要注意


薄毛に効く食べ物・育毛マッサージ・正しいシャンプーの仕方などなど
髪の毛が生えてくる、ふさふさになる育毛生活を詳しく伝授します。
頭皮ケア・顔ヨガのススメ
頭皮から警告! フケ・かゆみに要注意

フケやかゆみは、頭皮からの警告。
放っておくと、頭皮が炎症を起こし、抜け毛・薄毛の原因になってしまうことも。
フケとかゆみの原因を探り、早めに対処しましょう。

┃フケの正体は?┃
kayumi.gifフケとは、頭皮の角質細胞がターンオーバー(皮膚の奥から表面へ押し出され、剥がれ落ちるまでの代謝サイクル)して、表皮から剥がれ落ちたものです。
これは健康な状態の頭皮でも起こります。
表皮の角質細胞のターンオーバーが正常な時のフケは肉眼ではみえないフケや頭皮のかゆみ、放っておくと
大きさなので、頭皮が健康な状態では抜け毛・薄毛の原因に!
目にしないわけです。
しかし、ターンオーバーが異常な状態になると、フケは大きくなり、目に見えるようになります。

では、どのような原因でフケが発生するのでしょうか?
次の8つが原因として挙げられます。96958A9C93819499E3E1E2E0E68DE3E1E2E7E0E2E3E2E2E2E2E2E2E2-DSXZZO0728566013052010000000-PN1-5.jpg

1.脱脂力の強いシャンプー
  の使用。

2.爪でひっかいて、頭皮に
  傷をつけるなど髪の洗い方。

3.シャンプー剤が頭皮に残留
  したことによる炎症。

4.パーマ液やカラー液による
  頭皮への刺激。

5.睡眠不足や疲労、ストレス
  による体調不良。

6.食生活おける栄養の偏り

7.頭皮を不潔にしている
  ことによるもの。

8.真菌(カビの一種)
  の感染によるもの

■ 脂性のフケは要注意!
フケには「乾性」と「脂性」の2種類あります。
乾性は、文字とおり乾いたフケで、皮脂の分泌が悪いために粉状になっています。
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脂性は、脂を含んだしっとりしたフケで、頭皮の皮脂腺が多いだけでなく
皮脂の分泌異状によっても起こります。

脂性のフケが出るという方は、脂漏性皮膚炎になっている疑いがあるので要注意です。
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脂漏性皮膚炎という病気は、皮脂の量的な異常だけでなく、脂質内情が原因で起こります。
皮脂の異常は、発汗機能の異常、細菌による感染症、ビタミンやホルモンの代謝異常
ストレス、接種による刺激などが原因と考えられています。
心当たりのある方は、早めに皮膚科で受診されることをおすすめします。


┃かゆみの原因は?┃
フケが出るときは、かゆみを伴うことが多いようです。
かゆみの原因としては、次のようなことが考えられます。
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1.頭皮を不潔にしていることに
  よって、細菌が繁殖したとき。
2.シラミなどの寄生虫による感染症
3.髪の洗い過ぎで皮脂が不足し、
  乾燥してしまう。
4.シャンプー剤やパーマ・カラー液
  などヘアケア剤の刺激による皮膚炎。
5.頭皮を強く洗うことで、頭皮に余計な刺激を与えて傷つけさらには
  爪の中の化膿菌や大腸菌が傷口から入り込んでしまう。

┃フケとかゆみの対処法┃
kayumi1.gifフケは抜け毛の原因になることもあります。
「いずれおさまるだろう」と放っておくと、健康な髪を生み出す土壌(=頭皮)を傷める原因になってしまうことも。
早めの対処が大切です。

1.前ページの内容を参考にして、頭皮の血行が良いとトラブルのない
→当たり前のことではありますが、健康な頭皮になれます。
原因をつくらないことが一番の   通勤中などに顔ヨガを
対処法です。             実践してみては?

2.湿疹などの症状が出ていれば、皮膚科に相談する。
→赤みを伴うかゆみは湿疹の可能性があります。
薬でなければ治らないものもありますので、早めに皮膚科へかかって下さい。

3.シャンプーの回数を減らしてみる、シャンプーを見直してみる
→フケやかゆみがあるからといって、シャンプーをし過ぎると、かえって悪化させる原因に。
1〜2日に1回で十分です。
また、頭皮にマッチしていないシャンプーを使っている可能性も考えられます。
低刺激のものや、真菌の繁殖をおさえるものなど、いろいろなシャンプーが発売されていますので
一度、見直してみるのも良いでしょう。
・シャンプーの選び方は→こちら

4.ヘアケア剤はかゆみが落ち着くまで使用を控える。
→シャンプーやトリートメント、ヘアスプレー、パーマ・カラー液などのヘアケア剤は
頭皮に刺激を与えてしまうので、控えましょう。
お湯で洗ったり、低刺激のアミノ酸系シャンプーを使ったりすることをおススメします。
白髪が気になり、どうしてもカラーリングしたいときは、一時染毛剤を使いましょう。
・一時染毛剤については→こちら

5.薬以外のものは、出来るだけ頭皮に付着しないように注意する。
→シャンプーはよく洗い流し、トリートメントは頭皮ではなく、髪につけるようにしましょう。
・正しいシャンプーの使い方は→こちら
・正しいトリートメントの使い方は→こちら

6.顔ヨガがマッサージで頭皮の血行を良くし、頭皮全体に栄養が行き渡るようにする。
→頭皮の血行が良いと、新陳代謝が活発になり、細胞分裂が活発に起こります。
そうなることで、フケ・かゆみのない健康な頭皮に生まれ変わっていきます。
毎日の生活の中で、頭皮の血行を良くするための時間を持ちましょう。
・頭皮に効くツボは→こちら


posted by エスポワール at 22:22| Comment(0) | 自己紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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